«Да я же просто шучу»: семь ред флагов в мужчинах. Беги, если замечаешь эти приёмчики и фразы

Он неуверен в себе, невоспитан, агрессивен, но мастерски скрывает это? Как на первом свидании заметить ред флаги в мужчинах? Какие приёмчики они используют при знакомстве? Рассказали про конкретные примеры в поведении и фразы, на которые важно обращать внимание. 

Что такое ред флаг?

Ред флаг – это черта характера или манера поведения, которая предупреждает о будущих проблемах в отношениях. Это могут быть слова, поступки или привычки, которые указывают на манипуляцию, контроль, насилие и так далее.

Изначально термин использовали военные, чтобы предупредить об опасности. В привычном для нас понимании фраза «ред флаг» получила распространение в психологии в 2014 году, а в обществе – в 2021-м. 

Как распознать ред флаги в мужчинах?

Обрати внимание на свои ощущения. Если ты чувствуешь себя некомфортно, тревожно или неуютно в присутствии человека, это сигнал.

Прислушайся к своему телу. Организм реагирует раньше, чем ты успеваешь понять, что что-то не так. Если где-то в теле появляется дискомфорт или ощущается тремор, то это плохой знак.

Присмотрись к словам и поступкам. Не игнорируйте слова, которые противоречат твоим ценностям, или не совпадают с действиями.

Анализируй поведение. Поведение, которое вызывает сомнения или кажется деструктивным, может быть «ред флагом».

Не оправдывай. Если начинаешь оправдывать человека перед другими (например, темпераментом или обстоятельствами), значит, точно что-то не так.

Желание изменить человека. Если во время его рассказа о себе у тебя появляется мысль «Ну, это я исправлю» – беги!

Ред флаги в мужчинах

Эгоцентризм: «Это фигня! А вот у меня…»

Что происходит? Диалог идёт в одностороннем порядке. Ты задаёшь вопросы, поддерживаешь беседу, а про тебя ничего не спрашивают.

Что это значит? Человек увлечён собой, а тебя он не видит как отдельную, интересную личность.

Фразы, на которые стоит обратить внимание

• «Давай вернёмся к моей истории» (после твоей попытки вставить реплику)
• «Я недоговорил, не перебивай меня»
• В ответ на твою историю: «Это фигня! А вот у меня…» (далее идёт рассказ о своём, более «грандиозном» опыте).

Почему это ред флаг?

Если вы вступите в отношения, то, вероятно, тебе придётся свыкнуться с ролью слушателя и «жилетки». Твои же переживания будут оставаться без внимания.

Вечная жертва: «Тебе так легко, а вот я…»

Что происходит? Человек обвиняет в своих неудачах всех вокруг: начальника, коллег, государство, бывших, «погоду за окном». 

Что это значит? Человек позиционирует себя как жертва обстоятельств. Он не хочет брать ответственность за свою жизнь, а в будущем – за отношения и семью.

Фразы, на которые стоит обратить внимание

• «Мне всегда не везёт с… » (работой, людьми, деньгами)
• «Со мной так постоянно» (подразумевается, что всё плохо)
• «Тебе так легко, а вот я…» (сравнение не в твою пользу, чтобы вызвать жалость).

Почему это ред флаг?

Такой человек будет высасывать из тебя силы. Ты не заметишь, как станешь для него психологом, а не партнёром.

Хамство и неуважение к окружающим: «Я с вами разберусь»

Что происходит? Человек срывается на пустом месте: в ресторане принесли не то блюдо, таксист припарковался не там или кто-то подрезал на дороге.

Что это значит? Это не просто «переживание из-за первого свидания». Стрессовые ситуации показывают, какой человек на самом деле.

Фразы и примеры поведения, на которые стоит обратить внимание

• Обращение на «ты» к обслуживающему персоналу
• Пренебрежительная интонация
• Грубость по отношению к таксисту, охраннику, случайным прохожим
• Критика внешности или поведения незнакомых людей за их спиной
• Фразы: «Вы что, не можете работать нормально?», «Я с вами разберусь, позовите менеджера» по незначительному поводу.

Почему это ред флаг?

Уважение к незнакомым людям говорит о воспитании. Если его нет, рано или поздно ты тоже столкнёшься с таким отношением к себе.

Нарушение личных границ: «Что ты как маленькая?»

Что происходит? Человек ведёт себя так, будто вы давно в отношениях. Часто такое поведение маскируют под «заботу» или «страсть».

Что это значит? Мужчина не уважает тебя как личность. Он не думает о том, комфортно тебе сейчас или нет. 

Фразы и примеры поведения, на которые стоит обратить внимание

• Нарушает физические границы. Пытается тебя поцеловать или обнять при первой встрече или когда ты говоришь «нет». Использует фразы «Что ты как маленькая?» или «Ты просто такая красивая» (это игра на чувстве вины и манипуляция). Или же слишком много говорит о сексе или задаёт интимные вопросы
• Цифровые границы. Требует сразу добавить тебя в друзья в соцсетях и пролистать ленту. Задаёт вопросы: «А кто это у тебя тут на фото?», «Ты часто такие откровенные фотографии выкладываешь?»
• Эмоциональные границы. Лезет туда, куда на первом свидании точно лезть не нужно. Задаёт бестактные вопросы: «А сколько ты зарабатываешь?», «Почему ты ещё не замужем?»
• Навязывание своего мнения: «Не заказывай салат, возьми стейк, я угощаю», «Тебе не идёт этот цвет».

Почему это ред флаг?

Тот, кто не уважает твои «нет» на первой встрече, не будет уважать их и потом. В будущем он будет тебя контролировать и подавлять.

Собственничество и ревность: «Это ещё кто?»

Что происходит? Человек начинает тебя ревновать даже в тех моментах, где не было повода для этого. С первой встречи он ощущает тебя своей собственностью.

Что это значит? Это говорит о том, что человек неуверен в себе.

Фразы, на которые стоит обратить внимание

• «И много у тебя таких свиданий?»
• «А твой бывший был лучше меня?»
• После того как тебе пришло сообщение: «Это ещё кто? Ты что, с несколькими сразу общаешься?»
• «У тебя есть друзья мужского пола?»
• «Эта юбка слишком короткая» или «Это слишком откровенный наряд».

Почему это ред флаг?

Если вы будете вместе, то тебя совсем скоро начнут контролировать: как ты одеваешься, с кем общаешься, куда ходишь и чем увлекаешься. 

Несоответствие слов и дел: «Я ищу серьёзные отношения»

Что происходит? То, что человек говорит, не совпадает с тем, что он делает. 

Что это значит? Он безответственный и лишь пытается выглядеть лучше, чем он есть на самом деле.

Примеры, когда слова и действия не совпадают

• Говорит: «Я очень щедрый», но «забывает» кошелёк, чтобы ты оплатила счёт, или скрупулёзно подсчитывает, сколько он должен за половину порции
• Говорит: «Я ценю пунктуальность», но опаздывает на 40 минут без звонка
• Говорит: «Я ищу серьёзные отношения», но в его телефоне тут же всплывают уведомления из приложения знакомств.

Почему это ред флаг?

В будущем на такого мужчину нельзя будет положиться. Доверяй не словам, а поступкам.

Обесценивание или критика под маской шутки: «Да я же прикалываюсь»

Что происходит? Ты чувствуешь обиду, раздражение или неприязнь от шуток человека. Да, он, вроде, просто прикалывается, но тебе неприятно.

Что происходит? За шутками скрываются обесценивание, критика или оскорбления.

Фразы, на которые стоит обратить внимание

• «О, какая интересная работа… Наверное, можно ничего не делать?»
• «Ты так смешно это рассказываешь, прямо как ребёнок»
• После твоего рассказа о важном для тебя событии: «Вот прям трагедия! Не переживай».
• В ответ на твою негативную реакцию: «Да я же прикалываюсь!», «Ты что, шуток не понимаешь?», «Теперь и правду говорить нельзя?», «Я же из лучших побуждений!», «Не злись, ты просто меня не так поняла».

Почему это ред флаг?

Всё, что хочет мужчина, который так шутит – поднять свою самооценку. Он не переживает за тебя и твои чувства. В будущем количество таких приколов будет только увеличиваться, а твоя самооценка – ухудшаться.

Что делать, если ты заметила ред флаги?

• Не оправдывай поведение. «Он волнуется», «У него был тяжёлый день» – это не причины вести себя невоспитанно или контролировать тебя
• Прислушайся к своей интуиции. Внутренний дискомфорт, чувство «что-то не так» – очень важный знак
• Не бойся завершить свидание. Вежливая, но твёрдая фраза: «Мне было интересно, но я не думаю, что мы подходим друг другу. Всего доброго» – твоё законное право и забота о себе
• Не соглашайся на второе свидание «просто посмотреть», если на первом ты почувствовала что-то неладное. Поверь, ред флаги никуда не исчезли.

На первом свидании нужно не только оценивать потенциал отношений, но и замечать риски. Лучше быть одной, чем с человеком, которые тебя не уважает. Для этого обращай внимание на ред флаги в мужчинах.