Никуда не успели, зато отдохнули: почему проспать Лувр и не сходить в Эрмитаж – это нормально?

Исколесили полмира за отпуск, а внутри – пустота. «Кому это всё было нужно?» – спрашиваешь себя и не находишь ответа. Концепция JOMO поможет разобраться в себе и организовать идеальный отдых.

Почему тебе необходимо знать больше про принцип JOMO и как она изменит твою жизнь – разбираемся в Норме.

Что такое FOMO и JOMO и в чём их отличие?

FOMO (Fear Of Missing Out) – это навязчивый страх, что где-то прямо сейчас происходит нечто интересное, важное и классное, а ты в этом не участвуешь. Это когда твоя реальность вдруг кажется блеклой и скучной, потому что ты сравнил её с чьей-то идеальной картинкой.

Полная противоположность FOMO – принцип JOMO (Joy Of Missing Out). Дословно с английского его переводят как радость от упущенных возможностей. Простыми словами, это умение быть здесь и сейчас и оставаться довольным тем, что уже есть в жизни. Человеку с таким мышлением не нужно сравнивать свой отпуск с другими. Вместо этого он отключает беспокойство о том, что чего-то не посетил или не купил.

«Более 70% путешественников принимают “радость от упущенных возможностей” как новый способ отдыха. Он становится противоядием от “страха упустить возможности”, и путешественники меняют перегруженные маршруты и марафоны осмотра достопримечательностей на более медленные и осознанные поездки», – глясят результаты опроса, проведённого в туристической компанией Norwegian Cruise Line Holdings.

Как применить принцип JOMO и получить удовольствие? 

Право на день в номере

Ты просыпаешься в отеле с видом на море или старый город, и понимаешь: «Никуда не хочу идти». Тебе не нужно бежать на пляж занимать очередь за шезлонгом. Вместо этого ты заказываешь завтрак в постель, валяешься до обеда в халате и ни о чём не жалеешь. Ведь ты в отпуске, чтобы отдохнуть. Насладиться комфортом и тишиной – это тоже часть путешествия.

Игнорирование популярных мест

«Быть в Риме и не зайти в Колизей – это преступление» – полная чушь. Разве стоит тратить часы, отстаивая километровую очередь ради того, что тебе совершенно неблизко? Не лучше ли свернуть в незаметный парк и взять пиццу навынос в местной траттории? Если тебе это принесёт больше радости, забей на путеводители и послушай себя.

Отказ от моментального постинга

Ты видишь безумно красивый закат. Рука сразу тянется к телефону, чтобы снять сторис. Останови себя, убери телефон в карман и смотри на закат глазами. Да, ты не делишь этот момент с подписчиками, а жадно присвоишь это  закат себе. Коллекционируй впечатления, а не лайки.

«Нам не нужно бояться что-либо упустить, если мы отключаемся от цифровых технологий на часы или дни, поскольку большая часть информации, которую мы усваиваем, постоянно находясь в сети, бесполезна и подрывает нашу концентрацию и внимание», – объяснил доктор Джо Нэш.

Прогулки без цели

Концепция JOMO – это смерть для тайм-менеджмента. Маршрут нужен не всегда. Разреши себе свернуть в переулок, потому что там красиво падает свет и пахнет свежими булочками. Ты можешь просидеть три часа на одной лавочке, наблюдая за местными старичками. Помни: лучшие открытия происходят случайно.

Спонтанная еда

Вместо погони за лучшим рестораном по версии Forbes, где бронь возможна минимум за месяц, ты покупаешь в супермаркете сыр, хлеб, ягоды и бутылку вина. Садишься на набережной или на балконе и наслаждаешься. Главное – не количество звёзд в заведении, а твоё состояние в этот момент.

Что посмотреть в Боржоми за один-два дня, как добраться и где остановиться, читай в нашей статье.