Массаж гуаша: противопоказания и как делать – инструкция

Как работает эта процедура и кому нельзя её делать? Косметолог Анна Шедная рассказала про массаж гуаша. Она дала пошаговую инструкцию для новичков и чек-лист для подбора скребка.

Что такое массаж гуаша?

Массаж гуаша – это массаж скребком по коже (обычно лица и шеи). Для процедуры используют масло или сыворотку. 

У массажа есть несколько целей.

• Мягко улучшить лимфодренаж
• Снять мышечное напряжение
• Освежить внешний вид.

Всем ли подходит массаж гуаша и есть ли противопоказания?

Большинству девушек процедура подходит.

«Но это механическое воздействие на ткани, поэтому есть случаи, когда делать массаж нельзя или нужно быть особенно аккуратной», – предупредила Анна Шедная.

Запрещено

• Повышенная температура, острые инфекции, простуда
• Активные воспаления кожи: герпес в обострении, гнойнички, выраженный дерматит или экзема
• Свежие инъекции и аппаратные процедуры в зоне воздействия (ботокс, филлеры, биоревитализация)
• Нарушения свёртываемости крови, приём антикоагулянтов
• Онкологические заболевания – только с разрешения лечащего врача
• Свежие операции, швы, травмы в зоне массажа.

С осторожностью

• Купероз или розацеа. Только щадяще, без сильного давления и без разогрева до красноты
• Очень тонкая кожа. Минимальный нажим и короткие сессии
• Обострение акне. Нельзя трогать активные воспаления
• Воспаление щитовидной железы. Переднюю поверхность шеи лучше не массировать. Ранее рассказывали, как понять, что пора обратиться к эндокринологу

Важно! Во время массажа гуаша для лица не должно быть боли. Лицо может стать чуть розовым – это приемлемо.

Функции массажа гуаша. Для чего он нужен?

Массаж гуаша помогает в трёх основных направлениях.

• Лимфодренаж и отёки. Лицо выглядит более «собранным», особенно утром
• Мышцы и зажимы. Расслабляются зоны перенапряжения (жевательные мышцы, межбровье, лоб), уходит ощущение «тяжёлого лица»
• Качество кожи. Улучшается микроциркуляция, кожа выглядит более свежей, тон выравнивается.

Техника массажа гуаша

Подготовка

• Умойся и промокни кожу насухо
• Нанеси средство (масло, сквалан или сыворотку), чтобы скребок легко скользил.

Движения должны быть медленные. Угол скребка к коже – 15–30°. Давление – лёгкое или среднее.

Как делать массаж гуаша? Косметолог дала подробную инструкцию.

Сколько длится? Пять-десять минут

Сколько раз? Три-пять раз в неделю. Можно чаще, если делаешь мягко.

Ключицы и боковая шея – 30-60 секунд

• Плоской стороной скребка проведи от зоны за ухом вниз по боковой поверхности шеи к ключице. Пять-восемь раз с каждой стороны
• Сделай пять-восемь мягких движений по ключице в сторону центра грудной клетки.

«Сначала “открываем выход”, чтобы не усиливать отёк на лице», – объяснила Анна Шедная.

Овал лица – одна-две минуты

• Поставь скребок у центра подбородка, выемкой удобно «обними» линию челюсти
• Веди по линии челюсти к уху по шесть-десять раз с каждой стороны
• У уха сделай один-два мягких «сброса» вниз к шее и ключице.

Щёки и скулы – одна-две минуты

• Начни от крыла носа или центра щеки
• Веди по диагонали вверх к виску шесть-десять раз.

Нажим должен быть лёгкий. Цель – скольжение, а не интенсивное растирание.

Зона под глазами – 30-60 секунд

Кожа под глазами очень тонкая. Поэтому в этой зоне работа должна быть особенно деликатной. Используй маленький гладкий край или выемку скребка.

• Двигайся от внутреннего уголка глаза к виску три-пять раз
• Если есть выраженная чувствительность или купероз – зону лучше пропустить.

Лоб и межбровье – одна-две минуты

• От межбровья проведи вверх к линии роста волос шесть-десять раз
• От центра лба веди к вискам шесть-десять раз
• В конце – мягкое движение к виску и «сброс» вниз.

Финиш

• Три-четыре мягких движения от уха вниз к ключице
• Остатки средства можно не смывать.

Как подобрать скребок для массажа гуаша? Чек‑лист

Скребок должен быть удобным и безопасным.

Форма. Новичкам лусше использовать универсальную форму «сердечко» или «крыло». У неё есть выемка для челюсти и длинный край для щёк и лба.

Качество обработки. Края должны быть идеально гладкими, без зазубрин. Если скребок царапается, выбери другой инструмент.

Вес и толщина. Тонкий может давать неприятные ощущения, а тяжёлый сложнее контролировать. Оптимально – средний вес и толщина.

Материал. Камень, нержавеющая сталь, смола – всё подходят, если шлифовка хорошая. 

Лайфхаки по уходу

• Мой скребок тёплой водой и мягким средством после каждого использования и оставляй сушиться
• Не делись скребком с другими.

Они опасны и как с ними бороться? Ранее мы рассказывали всё про пигментные пятна.