Почему сохнут губы и как их вылечить: семь советов

Как только приходят морозы или начинает палить солнце, твоя кожа становится потрескавшейся? В материале рассказали, почему сохнут губы и что с этим делать. Назвали десять причин и дали семь советов по уходу.

Почему сохнут губы? Десять причин

На губах почти нет сальных желёз, а роговой слой очень тонкий. Поэтому защитный барьер легко повреждается. Есть несколько причин, почему сохнут губы.

Внешние

• Погодные условия. Холодный ветер, мороз, сухой воздух, палящее солнце и УФ-излучение сушат губы
• Привычка облизывать губы. Влажность от слюны быстро испаряется, унося с собой и собственную влагу губ
• Обезвоживание организма. Губы теряют влагу, если пить недостаточное количество воды
• Дыхание через рот. Воздух высушивает слизистую оболочку губ, уменьшая выработку слюны, которая естественным образом увлажняет их
• Контакт с раздражителями. Некоторые компоненты зубных паст, ополаскивателей для рта или косметики могут вызывать раздражение
• Механические повреждения. Привычка кусать губы, пирсинг.

Внутренние

• Дефицит витаминов и микроэлементов. На состоянии кожи и губ негативно сказывается нехватка витаминов группы В, железа, цинка и витамина А
• Некоторые заболевания. Хейлит (воспаление красной каймы губ), экзема, псориаз, сахарный диабет, аутоиммунные заболевания, гипотиреоз
• Приём лекарств. Некоторые препараты могут вызывать сухость. Например, ретиноиды или мочегонные средства
• Аллергические реакции. На пищу или косметику.

Как лечить сухие губы?

Правильное увлажнение и питание изнутри

• Пей достаточно воды. Старайся выпивать полтора-два литра в день
• Сбалансируй рацион. Включи в питание продукты, богатые витаминами группы В (яйца, злаки, зелень, орехи), жирными кислотами (рыба, авокадо, оливковое масло), железом (красное мясо, печень, гречка) и цинком (морепродукты, тыквенные семечки)
• Увлажняй воздух в квартире. Особенно в отопительный сезон.

Внешний уход

Чтобы губы не были сухими, их нужно не просто увлажнять, надо восстановить защитный барьер.

Подбирай правильные бальзамы для губ. Изучи состав. В них обязательно должны быть определённые компоненты.

• Увлажняющие. Гиалуроновая кислота, глицерин, алоэ вера, пантенол
• Восстанавливающие и питательные. Масла (ши, какао, жожоба, миндальное), сквалан, ланолин, церамиды, витамины Е и А
• Защитные. Пчелиный воск, вазелин, диметикон
• Солнцезащитный фильтр (SPF 15-30). Необходим в солнечную погоду и во время отдыха в горах или на море.

Избегай вредных компонентов. Когда губы сильно сушатся, откажись от бальзамов с ментолом, камфорой, ароматизаторами и отдушками. Они могут вызывать раздражение.

Делай щадящий пилинг. Если губы шелушатся, ни в коем случае не отрывай корочки. Могут остаться ранки. Вместо этого нанеси густой слой бальзама, а через пять-десять минут мягко помассируйте губы влажной щёточкой или салфеткой.

Используй натуральные маски. Перед сном можно нанести на губы толстый слой натурального масла. Например, оливкового, или кокосового.

Что нельзя делать, если сохнут губы?

• Облизывать и кусать губы
• Сдирать отшелушивающуюся кожу
• Часто использовать матовые помады.

Эти действия будут усугублять ситуацию. Вместо этого лучше дать им заботу: питательные бальзамы, воду и витамины.

Когда стоит обратиться к врачу?

Если сохнут губы, несмотря на все усилия, то стоит обратиться к врачу (к дерматологу). Особенно если есть некоторые симптомы.

• Трещинки
• Воспаление
• Корочки
• Язвы.

Чаще всего сухие губы – это симптом, а не самостоятельная болезнь. Обеспечь им регулярный и правильный уход и при необходимости обратись к дерматологу.