Завтра экзамен, а у тебя горят дедлайны по задачам в офисе? В материале рассказали, как совмещать работу и учёбу. Назвали конкретные шаги и лайфхаки.
Проблемы, когда совмещаешь работу и учёбу
- Ограниченное количество времени. 24 часов в сутках не хватает. Приходится чем-то жертвовать, чтобы всё успевать: отдыхом, хобби или встречами с друзьями
- Физическое и эмоциональное выгорание. Постоянный стресс, дедлайны на работе и в университете, недосып – всё это истощает организм
- Снижение эффективности. Из-за большого количества задач внимание рассеивается. На работе ты думаешь о завтрашнем экзамене, а на лекции – о незавершённых задачах в офисе
- Социальная изоляция. Нехватка времени на общение отдаляет тебя от общества.
Какие плюсы совмещать работу и учёбу?
- Практика. Ты сразу можешь применять теорию из вуза на практике (если работаешь по профессии)
- Развитие soft skills. Ты прокачаешь тайм-менеджмент, дисциплину, умение расставлять приоритеты и работать в режиме многозадачности
- Резюме. К моменту получения диплома у тебя уже будет большой опыт работы. Это даст преимущество на рынке труда
- Финансовая самостоятельность. Ты сможешь самостоятельно оплачивать свою жизнь и учёбу.
Как совмещать работу и учёбу на очном? Практические советы
Самое главное – донести до работодателя и преподавателей, что ты совмещаешь работу и учёбу.
- Обозначь на работе, в какие часы ты будешь на связи
- Объясни ситуацию педагогическому составу. Зачастую они входят в положение.
Как совмещать работу и учёбу?
Найди место с подходящим графиком работы. Это основа всего. Не пытайся впихнуть стандартный восьмичасовой рабочий день в своё студенческое расписание. Это лишь приведёт к выгоранию.
Что искать?
- Неполный рабочий день. Идеальный вариант – четыре-шесть часов
- Гибкое начало рабочего дня. Например, после обеда
- Работа в вечерние или ночные смены. Например, бариста, официант, оператор в колл-центре
- Работа в выходные дни. Отличное решение, если ты хочешь полностью сосредоточиться на учёбе в будни
- Удалёнка или фриланс. Можно работать в «окнах» между парами или вечером после университета.
График должен быть предсказуемым и позволять тебе посещать ключевые пары и экзамены.
Как совмещать работу и учёбу студенту на заочном? Практические советы
Найди работу с официальным оформлением и социальным пакетом. Для заочника это необходимо.
- Учебный отпуск. Только официально трудоустроенный сотрудник имеет право взять оплачиваемый отпуск для сдачи сессии
- Стабильность. Работа с чёткими должностными обязанностями и графиком позволяет планировать своё учебное время, в отличие от нестабильного фриланса или проектной работы.
Что искать?
- Стандартная пятидневная рабочая неделя с оформлением по ТК РФ
- Вакансии, где предоставляется учебный отпуск.
Как совмещать работу и учёбу? Лайфхаки
Бери отпуск перед сессией
Не совмещай работу с экзаменами. Фото: Freepik
По Трудовому кодексу работодатель обязан его предоставить.
- Используй это время по максимуму. Не для отдыха, а для интенсивной подготовки
- Предупреди коллег и передай дела. Попроси, чтобы они тебя не отвлекали.
Договорись с одногруппниками
Ты не сможешь быть на всех парах, и это нормально. На помощь могут прийти одногруппники.
- Попроси отправлять тебе конспекты и информацию. Найди два-три ответственных человека, которые готовы помогать
- Предложи взаимопомощь. Цени их время
- Создай общий чат. Там ты можешь быстро получить информацию, уточнить домашнее задание или узнать о переносе пары.
Составь чёткое расписание и следуй ему
Твой лучший друг – календарь в телефоне. Без него ты утонешь в дедлайнах или забудешь о важном экзамене.
- Вноси в календарь всё. Пары, рабочие смены, дедлайны по проектам (и рабочим, и учебным), даты экзаменов и отпуска
- Определи время на учёбу. Выдели в расписании конкретные часы для домашних заданий и повторения материала
- Не забудь про отдых! Выдели хотя бы один полный выходной в неделю.
Как не сойти с ума от такого графика?
Забота о себе должна быть в приоритете. Даже если у тебя много важных задач, а на носу экзамен, не забывай про отдых и переключение внимания.
- Спи по семь-девять часов в день
- По утрам делай зарядку
- Пей много воды
- Планируй отдых так же строго, как и работу
- Питайся правильно
- Найди себе хобби
- Встречайся с друзьями и общайся с близкими.
Можно ли совмещать учёбу и работу? Да, если подходить к делу с головой и давать себе отдыхать.
0 комментариев
Оставляя комментарий, вы принимаете Правила использования