Не такой уж счастливый день: почему люди часто умирают в свой день рождения? 

Ты поверишь, если мы скажем: у тебя больше шансов умереть в свой день рождения, чем в другие дни года? Этот статистический курьёз называется – эффект дня рождения. Мы разобрались в научных данных и поговорили с психологом, почему это происходит. 

Что за эффект? 

Когда наступает особенный день, мы часто разрываемся между желанием отпраздновать ещё один год мудрости и страхом перед течением времени. Но «эффект дня рождения» любопытную нотку в этот древний праздник.

Итак, это статистическое явление (и настоящий повод для грусти), при котором вероятность смерти человека выше в день его рождения. Это несколько мрачное открытие сделали учёные на основе различных исследований. Например, в 2012 году зафиксировали: число людей в возрасте 60 лет и старше умирали в свой день рождения на 13,8% больше, чем в другие дни в Швейцарии. Аналогичное исследование 2015 года в США показало, что в среднем риск умереть в свой день рождения на 6,7% выше. 

Почему это происходит? 

Есть несколько теорий, почему люди умирают в свой день рождения.

Праздник вышел из-под контроля

Самая банальная причина – громкое празднование, которое проходит бурно: большая компания, расслабленное настроение. В таком состоянии проще пойти на риск – сесть за руль нетрезвым, потерять бдительность или ввязаться в конфликт. К сожалению, это иногда приводит к несчастным случаям.

Психологический дедлайн: «Я должен был дожить до…»

Для людей с тяжёлыми заболеваниями день рождения – важная цель. Есть теория, что человек может мобилизовать последние силы, чтобы встретить эту дату, словно переступить символический порог. А после того как цель достигнута, организм, исчерпав ресурс, сдаётся. Это скорее предельная точка, до которой хватает внутреннего запаса прочности.

«Хандра дня рождения»

Вместо радости многих накрывает волна самоанализа и грусти. Ты смотришь на прожитый год, оцениваешь достижения (или их отсутствие), думаешь о старении и упущенных возможностях. Этот стресс и неудовлетворённость могут серьёзно ударить по психическому и физическому состоянию, особенно в моменты возрастных кризисов.

«Работает психосоматический эффект. Люди после 40, например, более склонны к тому, чтобы, грубо говоря, “напророчить” себе такой уход. Можно использовать метафорическое объяснение: жизненная энергия человека циклично падает до нуля, когда сменяются сезоны. Пиковые точки часто приходятся на период вокруг дня рождения – время подведения личных итогов. Этот праздник даже важнее Нового года, потому что меняется собственный возраст. Если вокруг тебя деструктивная среда, фокус смещается на негатив, что запускает опасные внутренние процессы», – поделилась психолог Яна Мальцева. 

К сожалению, эти эмоции могут повышать риск самоубийства, как показало японское исследование 2016 года: вероятность наложить на себя руки в день рождения на 50% выше, чем в другие дни.

Семейные сценарии 

Есть и более сложное объяснение. В психологии описывают феномен «верности семейной системе». Человек может бессознательно следовать негласному мифу: «все мужчины в нашем роду уходят в 50» или «в нашей семье не живут долго». Если так тебе говорят родные с детства, это может стать невидимой установкой.

«Анн Шутценбергер в работе “Синдром предков” назвала это семейным мифов. Человек может запрограммировать себя под влиянием семьи на определённый исход, даже на собственную смерть. И если анализировать историю рода, часто прослеживается совпадение линий – уходы в определённом возрасте или серьёзные заболевания около этой даты», – подчеркнула эксперт. 

Поговорили о грустном и хватит. Эффект дня рождения ещё не до конца изученное явление. Психолог отмечает, что сам по себе праздник не провоцирует уход. Всегда есть комплекс факторов: эмоциональное состояние, личные травмы или глубинные установки, заложенные извне. 

Поэтому, когда наступит твой день рождения, смело задувай свечки, но лучше откажись от лишней порции праздничного коктейля.😏

Как будто живу за других: как перестать зависеть от мнения окружающих? Поговорили с психологом и выяснили методы борьбы с этим. Читай в нашем материале.