Информация о статье
Автор статьи: Светлана Крюкова
Источники фото: Графика: Норма.Медиа
26.11.2025
Не можешь оторваться от скроллинга и поедания попкорна перед экраном, а потом мучишься от бессонницы? Спойлер: виной всему работа нейронной сети, которую мы носим в черепной коробке. Чтобы понять, как устроена вселенная в голове, я выбрала увлекательные книги о мозге и мифах об эволюции человека.
Графика: Норма.Медиа
Боишься призраков или веришь, что экстрасенсы могут предсказывать будущее? Даже если нет, эту книгу стоит прочитать хотя бы из-за её необычного взгляда на паранормальные явления. Её автор, кандидат биологических наук, доказывает, что большинство наших страхов и мистических верований вызваны незнанием основных законов физики, психологии и нейробиологии.
Александру Панчину удалось избежать главных ошибок научпопа: он не перегружает текст длинными цитатами из исследований. Вместо этого учёный с долей иронии рассказывает тебе о вещих снах, астрологии или гомеопатии. Фишка – разделы книги о мозге названы в честь заклинаний и предметов из «Гарри Поттера»: Империо, Авада-Кедавра, Окклюменция. Если ты фанат этой франшизы, то читать будет вдвойне приятно.
Графика: Норма.Медиа
В палеоантропологии до сих пор существуют десятки устойчивых заблуждений. Александр Соколов, научный журналист, разбирает 65 самых популярных мифов о происхождении человека. Ты узнаешь, почему древние люди не были великанами, как Россия связана с колыбелью человечества и есть ли связь между нами и йети.
Графика: Норма.Медиа
Автор начинает с основ: из чего состоит мозг и как он развивался. Постепенно материал усложняется, но остаётся понятным и практичным. Ты познакомишься с механизмами формирования привычек, работы памяти и внимания. Узнаешь, как рождаются ложные воспоминания, почему действуют эффекты плацебо и ноцебо, что стоит за фобиями и хроническим стрессом. В книге найдутся не только объяснения, но и конкретные рекомендации: как развить концентрацию и перестроить ежедневные ритуалы.
Графика: Норма.Медиа
В сборник вошли семнадцать научных эссе о человеческом поведении. Профессор биологии анализирует разные его формы – от склонности к сплетням и подглядыванию до феномена чувства вины у палачей.
Книга о мозге человека отвечает на неожиданные вопросы: тестостерон вызывает агрессию или просто сопровождает её? Существует ли вуайеризм у животных? Как болезни влияют на наше самочувствие? Автор подкрепляет рассуждения научными исследованиями, но не переживай – слишком сложных терминов и концепций ты не найдёшь.
Графика: Норма.Медиа
Листаешь ленту соцсетей, параллельно доедая пачку чипсов или шоколадное печенье? Это не просто вредная привычка. Вячеслав Дубынин, доктор биологических наук и профессор, объясняет, какие механизмы мозга стоят за тягой к быстрым удовольствиям и новым впечатлениям. Автор книги о мозге разбирает, почему еда кажется такой вкусной, почему мы не переносим скуку и тишину, зачем люди с нормальным весом стремятся похудеть ещё больше.
Графика: Норма.Медиа
Что отличает чемпионов от всех остальных? Эта книга раскрывает принципы мышления, которые помогают великим спортсменам подниматься после сокрушительных поражений и достигать невозможного.
Автор собрал внутри опыт выдающихся атлетов, футболистов, хоккеистов. Но ты найдёшь не только спортивные кейсы, но и практические инструменты для развития устойчивости, концентрации и целеустремлённости.
Графика: Норма.Медиа
Дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин – гормоны, которые отвечают за настроение человека. Профессор Калифорнийского университета помогает разобраться, как работает каждый из них, в какой момент выделяется и какую реакцию в организме вызывает.
Книга о мозге предлагает 45-дневный план по формированию новых привычек. Ты научишься сознательно запускать нужные химические реакции. Например, создавать ощущение уверенности через социальный статус или стимулировать выработку окситоцина через доверительное общение.
Графика: Норма.Медиа
В доступной и увлекательной манере автор доказывает, что мозг – не статичный орган, а живая, постоянно меняющаяся система. Мы не рождаемся с фиксированным набором нейронных связей. На ярких примерах пациентов Норман Дойдж убедит тебя, что мысли и действия физически меняют структуру мозга. В книге есть авторские методики и ссылки на исследования. Они помогут понять тебе, что происходит в нашей черепной коробке и как это связано с развитием психологических расстройств.
Ранее редакция Норма.Медиа писала, какие сюжеты и мотивы из книг школьной программы открываются во взрослом возрасте.
1
1
1
© 2025
Норма.Медиа, 2025
ООО "Мультимедиа Проджект"
norma.media@yandex.ru
0 комментариев
Оставляя комментарий, вы принимаете Правила использования