Информация о статье
Автор статьи: Валерия Корн
Источники фото: Freepik
24.01.2026
Быстро жирнится кожа головы, а волосы сухие и ломкие? Какие компоненты опасны, а какие полезны? Как выбрать шампунь? Врач-дерматовенеролог и трихолог Мария Котова дала пошаговый план.
Как выбрать шампунь при всём его многообразии? Для начала важно разобраться, какие средства бывают. Каждое из них разработано для решения определённых задач.
Шампуни для ежедневного использования (Daily Use). Отличаются мягкими формулами. Предназначены для частого очищения нормальных волос и кожи головы. Не пересушивают.
Для жирной кожи головы и волос (Oily Scalp или Oily Hair). Содержат компоненты, регулирующие выработку себума (кожного сала). Они глубоко, но не агрессивно очищают. Часто содержат экстракты цитрусовых, мяты, чайного дерева.
Для сухой и чувствительной кожи головы (Dry или Sensitive Scalp). Представляют собой деликатные формулы без агрессивных ПАВов с увлажняющими, успокаивающими и противовоспалительными компонентами: алоэ вера, пантенол, бисаболол, экстракты ромашки.
ПАВ – поверхностно-активные вещества. Это ключевой компонент шампуней, который отвечает за очищение волос и кожи, удаление жира и грязи.
Для сухих и повреждённых волос (Dry или Damaged Hair). Содержат увлажняющие компоненты (гиалуроновая кислота, глицерин), питательные масла (аргановое, кокосовое, жожоба), протеины (кератин, пшеничный протеин). Они нужны для восстановления структуры волоса.
Для тонких и лишённых объёма волос (Volumizing). Лёгкие формулы, которые не утяжеляют волосы. Часто содержат полимеры, которые приподнимают волосы у корней, визуально делая их более густыми.
Для окрашенных волос (Color-Safe). Разработаны с более мягкими ПАВами. Часто не содержат сульфатов, чтобы минимизировать вымывание пигмента и сохранить яркость цвета.
Против перхоти (Anti-Dandruff). Содержат активные противогрибковые или кератолитические компоненты (пиритион цинка, кетоконазол, салициловая кислота, сульфид селена).
Важно! При серьёзных проблемах с перхотью лечение должен назначать врач после консультации и осмотра.
Глубоко очищающие или Детокс (Clarifying или Detox). Используются один-два раза в месяц для удаления остатков стайлинговых средств, хлора, минералов из жёсткой воды. Могут содержать фруктовые кислоты и глину.
Безсульфатные шампуни (Sulfate-Free). Стали очень популярны. Не содержат агрессивных сульфатов (SLS, SLES). Это делает их более мягкими для кожи головы и волос. Особенно актуально для окрашенных, сухих или чувствительных волос.
Как выбрать шампунь, чтобы не навредить волосам? Нужно изучать состав на этикетке и понимать, что есть что. Трихолог Мария Котова объяснила, чего стоит избегать.
Агрессивные сульфаты
Эти поверхностно-активные вещества отвечают за обильное пенообразование и мощное очищение. Для нормальной кожи головы они обычно безопасны, но для сухой, чувствительной, склонной к раздражениям, а также для окрашенных или повреждённых волос могут быть слишком агрессивными: вызывать сухость, зуд, раздражение и способствовать вымыванию цвета.
Парабены
Эти консерванты обеспечивают длительное хранение продукта.
«Вокруг них до сих пор ведутся научные споры о потенциальном воздействии на гормональный фон», – говорит врач-дерматовенеролог.
Для полной безопасности многие производители отказываются от них.
Фталаты
Часто встречаются в отдушках. Могут вызывать аллергические реакции.
«Имеют сомнительную репутацию с точки зрения эндокринной системы», – высказалась Мария Котова.
Нерастворимые силиконы
Они создают на волосах плёнку, которая придаёт блеск и гладкость. Однако со временем могут накапливаться, утяжелять волосы, делать их тусклыми, препятствовать проникновению питательных веществ, вызывать закупорку пор и раздражение.
Отдушки и красители
Для чувствительной кожи головы и склонных к аллергии людей эти компоненты могут стать причиной раздражения, зуда и аллергических реакций.
Перед покупкой лучше изучить состав. Фото: Freepik
Как выбрать шампунь, чтобы сделать волосы более сильными и мягкими? Обрати внимание на некоторые компоненты в составе.
Мягкие ПАВ
Они бережно очищают, не нарушая естественный баланс кожи.
Увлажняющие компоненты
Они удерживают влагу в волосах и коже головы.
Натуральные масла
Эти масла питают и смягчают. Особенно подходят обладательницам сухих волос и кожи головы.
Растительные экстракты
Экстракты обладают успокаивающими, противовоспалительными, антисептическими свойствами.
Протеины
Они восстанавливают повреждённую структуру волос и делают их прочнее.
Витамины
Эти витамины питают кожу головы и способствуют здоровью волос.
Активные компоненты (при необходимости)
«Выбор шампуня – это всегда баланс между потребностями кожи головы и состоянием волос. Главное правило трихолога – сначала выбираем шампунь по типу кожи головы, затем – по состоянию волос», – объясняет эксперт.
Жирная кожа головы
Быстро загрязняется, волосы становятся жирными уже на следующий день после мытья.
Какой шампунь выбрать?
Шампуни для жирной кожи головы с себорегулирующими компонентами.
Сухая кожа головы
Часто сопровождается ощущением стянутости или зуда. Может быть мелкая сухая перхоть.
Какой шампунь выбрать?
Шампуни для сухой и чувствительной кожи головы без агрессивных ПАВов, с увлажняющими и успокаивающими компонентами.
Чувствительная кожа головы
Реагирует зудом, покраснением, раздражением на обычные шампуни или стресс.
Какой шампунь выбрать?
Максимально мягкие, гипоаллергенные, безсульфатные шампуни без отдушек и красителей. Ищи компоненты, снижающие раздражение
Нормальная кожа головы
Не жирнится слишком быстро, нет зуда или стянутости.
Какой шампунь выбрать?
Шампуни для ежедневного использования, мягкие и балансирующие. Ты можешь быть более свободна в выборе. Но всё равно лучше отдавать предпочтение качественным формулам.
Кожа головы с перхотью или себореей
Присутствует видимая перхоть (сухая или жирная), зуд.
Какой шампунь выбрать?
Шампуни против перхоти с активными ингредиентами. Обязательно проконсультируйся с трихологом или дерматологом для постановки точного диагноза и назначения подходящего лечебного шампуня. Самолечение может усугубить проблему.
После того как ты определила приоритет для кожи головы, обрати внимание на длину волос.
Сухие и повреждённые волосы
Какой шампунь выбрать?
Шампуни для сухих и повреждённых волос с увлажняющими, питательными, восстанавливающими компонентами.
Тонкие, лишённые объёма волосы
Какой шампунь выбрать?
Шампуни с лёгкими формулами, которые не утяжеляют. Избегай слишком питательных и маслянистых средств, они могут «прибивать» объём.
Окрашенные волосы
Какой шампунь выбрать?
Шампуни для окрашенных волос. Часто безсульфатные, с компонентами, сохраняющими цвет.
Нормальные волосы
Какой шампунь выбрать?
Шампуни для ежедневного использования, которые поддерживают баланс, придают блеск и гладкость.
Теперь, зная, чего избегать и что искать, внимательно читай этикетку. Не стесняйся использовать онлайн-ресурсы для расшифровки незнакомых названий или задавать вопросы консультанту.
Не покупай сразу большую бутылку. Начни с небольшого объёма или пробника. Посмотри, как реагирует твоя кожа головы (нет ли зуда, стянутости, раздражения) и как выглядят волосы после нескольких применений.
Иногда для достижения идеального результата можно использовать шампунь для, например, жирной кожи головы в сочетании с кондиционером или маской для длины волос (например, для сухих и повреждённых). Главное, чтобы шампунь очищал кожу головы, а уходовые средства работали с волосами.
«Так как выбрать шампунь непросто, всегда помни, что идеальное средство бережно относится к коже головы, эффективно очищает и помогает волосам выглядеть наилучшим образом», – подытожила Мария Котова.
Ранее мы подробно рассказывали про бальзам для волос.
0
0
0
© 2025 — 2026
Норма.Медиа, 2025
ООО "Мультимедиа Проджект"
norma.media@yandex.ru
0 комментариев
Оставляя комментарий, вы принимаете Правила использования