Положи мочалку на место: почему гусиную кожу нельзя оттереть – топ-5 способов вернуть рукам гладкость

В народе это гусиная кожа, врачи называют её кератозом, а для тебя это причина причиной не носить открытые майки. Если ты устала отвечать на вопросы «Ты что, замёрзла?» и скупать бесполезные масла, этот текст для тебя.

Что такое гусиная кожа?

Запомни: то, что случается с тобой на морозе или при просмотре хоррора – это пилоэрекция, временный спазм мышц, поднимающий волоски дыбом. А те бесячие бугорки на плечах, бёдрах или ягодицах, которые не исчезают в тепле, – это фолликулярный кератоз. И если говорить совсем просто, то это грандиозная «пробка» на выходе из твоей поры.

Наша кожа обновляется постоянно: старые клетки отмирают и незаметно отшелушиваются, уступая место новым. Но при кератозе этот конвейер ломается. Главный виновник тут – кератин. Это тот самый белок, из которого состоят наши волосы и ногти. У людей с гусиной кожей организм производит слишком много кератина. Вместо того, чтобы аккуратно покидать поверхность кожи, он склеивается в плотные чешуйки.

Почему твой организм вдруг решает, что у тебя будет гусиная кожа? Наука говорит, что с вероятностью 50-70% ты выиграла этот билет в генетической лотерее. Если у одного из родителей были такие руки, скорее всего, они будут и у ребёнка. 

Генетики даже связывают это с поломкой в гене, отвечающем за белок филаггрин, который должен поддерживать защитный барьер кожи. Именно поэтому кератоз часто сопровождает людей с атопическим дерматитом, ихтиозом или просто очень сухой кожей.

Топ-5 способов, как бороться с гусиной кожей

Выброси жёсткие скрабы

Когда рука нащупывает бугорок, тебе хочется его содрать. Но гусиная кожа – это защитная реакция. Если ты дерёшь кожу кофейным жмыхом, щёткой из кактуса или люфой, ты травмируешь эпидермис. В ответ он начинает паниковать и наращивать броню ещё активнее. Вместо гладкости ты получишь воспаление, красноту и новые, ещё более плотные пробки. Твоя задача – успокоить кожу, а не объявить ей войну, так что всё шершавое и царапающее убирай с полки.

Переходи на «умную» химию: кислоты BHA и AHA

Попробуй средства с кислотами. Например, с салициловой (BHA). Она жирорастворимая, поэтому умеет проникать вглубь поры и растворять ту самую пробку изнутри. Молочная и гликолевая кислоты (AHA) работают на поверхности, полируют кожу и помогают ей сбрасывать лишние чешуйки. Ищи лосьоны или тоники с пометкой «для проблемной кожи» или специальные кремы для тела с кислотами. Пользоваться ими нужно регулярно, но без фанатизма – пару раз в неделю для начала будет достаточно.

Используй мочевину

Мочевина – это мощнейший размягчитель и увлажнитель одновременно. Она буквально разрыхляет огрубевшую кожу. Внимательно смотри на концентрацию: 5% просто увлажнит, а вот для борьбы с гусиной кожей нужно от 10% до 20%. Такие кремы обычно продают в аптеках в отделах для диабетиков или для ухода за стопами.

Применяй правило трёх минут

Гусиная кожа обожает сухость. Чем она суше, тем твёрже пробки. Поэтому хватит вариться в кипятке по 40 минут. Горячая вода смывает защитный липидный слой. Мойся тёплой водой, используй мягкие масла для душа вместо скрипучего мыла. А главное – наноси лечебный крем с кислотами или мочевиной строго в первые три минуты после выхода из душа, пока кожа ещё слегка влажная.

Прими тот факт, что играть надо в долгую

Что помогает от гусиной кожи? Она не лечится раз и навсегда, как простуда. Пока ты мажешься – кожа гладкая. Перестала – через пару недель «гуси» вернутся. Всё дело в генетике. Поэтому не ищи чудо-средство, которое решит проблему за ночь. 

Смена работы, переезд, расставание, новые правила жизни – всё это проверяет нас на прочность. Психологическая гибкость помогает не застревать в прошлом и жить дальше без надлома. Чем полезна адаптация личности – читай в статье.