Почему поплыл овал лица и что с этим делать: как подтянуть брыли

 Иногда изменения во внешности подступают незаметно. Ещё вчера контур лица был чётким, а сегодня отражение кажется чуть более усталым. В такие моменты всё чаще возникает вопрос, как убрать брыли на лице, и почему привычный уход перестаёт работать так, как раньше.

Причины брылей на лице

Брыли – это провисание мягких тканей в области нижней челюсти, из-за которого контур лица теряет чёткость. Чаще всего они формируются в нижней трети лица и визуально утяжеляют его, создавая эффект усталости или возрастных изменений.

Как объясняет врач-остеопат Олег Агапэ, ключевую роль играет состояние мышц и лимфатической системы.

«Практически вся эстетика тела и её утрачивание связано со сбоем естественных функций организма. В случае с брылями, одна из самых частых причин – отёчность в области нижней челюсти. Она возникает из-за перенапряжения жевательных мышц и нарушения оттока лимфы. Если мышцы в постоянном напряжении, в этой зоне накапливается жидкость. Контур лица теряет былую четкость, ткани начинают выглядеть тяжёлыми и опущенными. Поэтому работа только с кожей не дает устойчивый эффект. В этом случае мы боремся не с причиной, а с её внешним проявлением», – рассказал Агапэ.

Когда проблема связана с мышечным напряжением и застоем жидкости, воздействовать нужно через расслабление тканей и восстановление нормального оттока лимфы. В этом случае на первый план выходят мягкие мануальные техники и самомассаж. Они помогают снять гипертонус, уменьшить отёчность и постепенно вернуть чёткость контуру лица.

Упражнения от брылей на лице

Предлагаем простые техники самомассажа, которые помогают мягко проработать проблемные зоны и снизить отёчность. Они подойдут тем, кто ищет ответ на вопрос, как убрать брыли на лице без агрессивных процедур и хочет начать с бережного, но системного подхода.

Нижний угол челюсти

Сожми кисти в кулак и поставь костяшки пальцев в угол нижней челюсти, в ту область, где крепится жевательная мышца. Затем сделай легкое движение челюстью, как будто слегка пережёвываешь пищу. После этого расслабь и мягко углубляйся в ткани, выполняя аккуратные массирующие движения. Работать нужно без резкого давления, постепенно и бережно. Повтори цикл 7 раз.

Скуловая дуга

Перемести костяшки пальцев выше, к области перед ухом, ближе к виску. Там можно нащупать костную дугу, скуловой отросток. Пальцы установи сразу под неё. Далее повторяй ту же технику: легкое сжатие челюсти, расслабление, мягкое погружение пальцев в ткани и аккуратная проработка зоны. Движения должны быть плавными, без боли и лишнего нажима. Сделай 7-10 циклов.

Диафрагма рта

Мягко нащупай область под подбородком, от его кончика до начала шеи. Это и есть диафрагма рта. Найди участки, которые кажутся более плотными, напряжёнными или слегка болезненными. Подушечками пальцев аккуратно помассируй эти зоны до ощущения их расслабления.

Подъязычная кость

Подъязычную кость удерживают мышцы, идущие вверх к челюсти и вниз к грудине. Для самомассажа подъязычной зоны расположи пальцы обеих рук под челюстью, нащупай подъязычную кость и начни разминать ткани вокруг неё круговыми движениями.

Что важно помнить

• Брыли – это провисание тканей в нижней трети лица, из-за которого теряется чёткость овала
• Основные причины брылей на лице – мышечное напряжение и нарушение лимфотока
• Отёчность в зоне челюсти усиливает тяжесть тканей и их опущение
• Уход за кожей не решает проблему полностью, так как причина глубже – в мышцах и тканях
• Эффективный подход – работа с расслаблением мышц и улучшением оттока жидкости
• Упражнения от брылей на лице помогают снизить отёчность и вернуть тонус

Универсального ответа на вопрос, как убрать брыли на лице, не существует. Регулярный самомассаж, внимание к осанке, снижение мышечного напряжения и бережный уход за кожей в совокупности дают более устойчивый и заметный результат, чем попытки решить проблему точечно.

Ранее мы рассказывали, как правильно замазывать разные несовершенства на коже – от царапин до шелушений и синяков под глазами.