«Оземпик фейс»: почему быстрое похудение портит лицо и можно ли это остановить

Кажется, что резкое похудение – повод для радости. Цифры на весах уменьшаются, одежда становится свободнее, а изменения в теле кажутся главным достижением. С появлением нового препарата для снижения веса быстро возник и устрашающий термин «оземпик фейс». Валентина Петунина, доцент кафедры кожных болезней и косметологии Пироговского Университета, рассказала о профилактике оземпикового лица.

Что такое уколы «Оземпик»

«Оземпик» – это препарат на основе семаглутида, который используют для контроля сахара при сахарном диабете 2-го типа, а также для снижения массы тела. 

Термин «оземпик-фейс» появился сравнительно недавно. По данным РБК Стиль, его ввёл американский дерматолог Пол Джаррод Фрэнк в интервью The New York Times в 2023 году. За три года выражение вышло за пределы профессиональной среды и стало нарицательным. Его начали использовать косметологи и пластические хирурги для описания изменений лица после быстрого похудения на препаратах для лечения диабета и ожирения. Сам феномен уже обсуждают на профильных медицинских конгрессах.

«”Оземпик-фейс” – не медицинский диагноз и не официальный побочный эффект. Это разговорное обозначение синдрома быстрой потери объёмов мягких тканей лица на фоне стремительного снижения веса. Препараты на основе семаглутида действительно эффективно подавляют аппетит, замедляют опорожнение желудка и нормализуют углеводный обмен. Но они не “разрушают” кожу и не вызывают старение напрямую. Проблема исключительно в темпах», – объяснила Валентина Петунина.

Когда тело теряет килограммы слишком стремительно, изменения затрагивают не только тело, но и лицо. Объём жировой ткани становится меньше, в том числе в тех зонах, которые отвечают за молодой собранный овал, плавные контуры скул и упругость тканей. Именно поэтому после заметного похудения некоторые люди видят в зеркале резкую перемену внешности. 

Одна из причин, по которым люди прибегают к таким уколам – дисморфофобия. О том, что это такое и как соцсети искажают самовосприятие, читайте в материале.

В чём опасность 

Если человек худеет быстро, например, теряет 5-10 килограммов за месяц-полтора, жировая ткань уходит не только с живота или бёдер, но и с лица. Кожа не успевает адаптироваться к новым объёмам. Значит, не успевает сократиться и подтянуться вслед за ушедшим жиром. В итоге человек не понимает, почему лицо осунулось, стало более худым. Также становятся заметны впадины. Носогубные складки становятся более выраженными, под глазами проступают тени, а кожа выглядит менее плотной.

К этому нередко добавляются и другие факторы. Во время жёсткого похудения человек может недобирать белок, терять воду, снижать уровень мышечной массы и испытывать дефицит витаминов и микроэлементов. Всё это отражается на состоянии кожи. Она становится суше, хуже держит тонус, теряет сияние и плотность.

Как избежать страшных последствий

Хорошая новость в том, что появления «оземпик фейс» можно избежать или заметно смягчить его проявления. 

Первое правило – не торопиться. Слишком быстрое похудение почти всегда бьёт по внешности. Оптимальным считается плавное снижение массы тела, при котором организм успевает перестраиваться без резкой потери объёмов. Чем медленнее уходит вес, тем больше шансов сохранить лицо в хорошем состоянии.

Второй ключевой момент – питание и вода. Кожа и мягкие ткани нуждаются в белке, аминокислотах и достаточном количестве жидкости. Если организм недополучает строительный материал, это сразу отражается на лице. Ухудшается сохранение воды организмом – усиливается сухость, пропадает плотность. Поэтому при снижении веса особенно важно следить за рационом и не уходить в дефицит, который делает похудение слишком агрессивным. Свою дневную норму воды ты можешь высчитать по формуле из этого текста. 

Третий фактор – грамотный домашний уход. В период активного снижения веса коже нужны средства, которые поддерживают её обновление и помогают сохранять качество. Обычно в такой период обращают внимание на ретиноиды, пептиды, витамин C и увлажняющие компоненты, включая гиалуроновую кислоту. При этом агрессивные скрабы и спиртовые тоники лучше исключить. Кожа и так переживает нагрузку, а лишнее раздражение ей не нужно. В одном из прошлых материалов мы рассказывали, какие ингредиенты в составе косметики могут вызывать сухость и раздражение.

Четвёртое – при необходимости подключать профессиональный уход. Косметологические процедуры не сохраняют жировую ткань в лице, но помогают поддерживать плотность кожи, стимулировать выработку коллагена и улучшать микроциркуляцию. Для этого могут использовать биоревитализацию, мезотерапию, лазерные методики, RF-лифтинг и другие аппаратные процедуры. Они особенно полезны тогда, когда похудение уже идёт, но хочется заранее поддержать кожу и мягкие ткани.

Если же изменения уже произошли, восстановление обычно строят поэтапно. 

• Сначала работают над качеством кожи: уплотняют дерму, улучшают её эластичность и запускают внутренние процессы обновления
• Затем, когда ткани становятся более плотными, переходят к восполнению объёмов с помощью филлеров на основе гиалуроновой кислоты. Здесь особенно важна умеренность. Задача не в том, чтобы перекроить лицо, а в том, чтобы вернуть ему естественные пропорции.

При выраженном снижении тонуса и заметном смещении мягких тканей могут подключаться более интенсивные аппаратные методики, включая лифтинг-процедуры. В тяжёлых случаях, когда ткани сильно перерастянуты или избыток кожи слишком заметен, врачи могут рекомендовать хирургическую коррекцию.

Итог: как избежать «оземпик-фейса» при похудении

• «Оземпик» – это препарат для лечения диабета 2-го типа и снижения веса, который уменьшает аппетит и влияет на обмен веществ. «Оземпик-фейс» при этом не является диагнозом или побочным эффектом
• При стремительной потере веса уменьшается жировая ткань в лице. Из-за этого меняются контуры. Могут появляться впадины и более выраженные складки 
• Риски усиливаются, если похудение сопровождается дефицитом белка, воды и микроэлементов. Нужно следить за рационом. О том, как правильно это делать, а также пример меню на неделю, ты можешь узнать в этом тексте.
• Предотвратить «оземпик-фейс» можно за счёт медленного и контролируемого снижения веса, чтобы ткани успевали адаптироваться 
• Дополнительную защиту даёт грамотный уход за кожей с активными компонентами, такими как ретиноиды, пептиды и витамин C. При этом агрессивные средства лучше исключить, чтобы не усиливать стресс для кожи
• При необходимости подключаются косметологические процедуры, которые стимулируют выработку коллагена и улучшают плотность кожи
• Если изменения уже выражены, применяется поэтапная коррекция, начиная с улучшения качества кожи и заканчивая восстановлением объёмов филлерами.

Ранее мы рассказывали, какие привычки деформируют фигуру и ухудшают осанку.