Всё дело в косметике и привычках: чего не хватает сухой коже и что делать, если она шелушится

На лице постоянно появляется шелушение и ощущение стянутости? Значит, у тебя, вероятно, сухая кожа. Как так получилось и что с этим делать? Косметолог Нина Зудилова дала советы.

Сухая и обезвоженная кожа – в чём разница?

Сухая кожа или себодефицитная. Это тип себорегуляции. То есть недостаточное количество кожного сала, которое кожа естественно производит. 

«Эта настройка заложена генетически. У обладателей сухого типа есть определённые качества, которые присущи только им», – рассказала Нина Зудилова.

• Нет жирного блеска в течение дня
• Поры практически не видны
• Очень быстро появляются мелкие морщинки по всему лицу
• Кожа кажется матовой
• Может быть ощущение стянутости.

Обезвоженная кожа. Это состояние, которое свойственно как сухому, так и жирному типу. Появляется по разным причинам.

• При чрезмерном использовании агрессивных средств в домашнем уходе (кислоты, спирты)
• От недостатка увлажнения
• От загара
• Во время отопительных сезонов из-за сухого воздуха.

Базовый уход для любого типа кожи

Жирная, нормальная, сухая кожа – это не имеет значения. Утренние и вечерние ритуалы однотипны для всех людей.

• Первый этап. Очищение. Мицеллярная вода, гидрофильное масло, гель, пенка или молочко для умывания
• Второй этап. Тонизирование. Тоник, лосьон, гидролат
• Третий этап. Увлажнение. Сыворотки, питательные кремы
• Четвёртый этап. Защита. Солнцезащитный крем.

Отличаться будут лишь компоненты.

Как ухаживать за сухой кожей?

Сухой коже не хватает собственных жиров и липидов. Поэтому важно использовать средства, компоненты которого  этот недостаток восполняют.

• Церамиды
• Сфингозин
• Керамиды.

Ещё один лайфхак – добавлять средства, которые удерживают влагу. Самый распространённый и эффективный компонент – гиалуроновая кислота. 

Однако есть ещё косметика, которая подходит для сухой кожи.

• Натуральные масла
• Мягкие скрабы или пилинги
• Маски с маслом ши, авокадо или жожоба
• Особенно питательные кремы.

Если у тебя обезвоженная кожа, убери все раздражители, которые к этому привели.

• Агрессивные очищающие средства
• Горячая вода
• Спиртовые тоники
• Несбалансированное питание (недостаток влаги, витаминов, минералов)
• Вредные привычки (алкоголь, курение)
• Внутренние заболевания (гипотиреоз, дисбактериоз)
• Приём некоторых лекарств.

Что ещё можно сделать, если у вас сухая кожа лица?

• Избегать воздействия ультрафиолета
• Умываться тёплой водой
• Следить за водным режимом и пить достаточное количество чистой воды
• В отопительный сезон регулярно включать увлажнитель воздуха
• Употреблять продукты с ненасыщенными жирными кислотами: лосось, скумбрия, сельдь, сардины, оливковое, подсолнечное, льняное или рапсовое масло, грецкие орехи, миндаль, семена льна или чиа, авокадо и оливки
• Регулярно делать процедуры, направленные на увлажнение кожи.

Сухая кожа – это не приговор, если знать, как за ней ухаживать. Займись своими привычками и подбери подходящие средства.