Дряблая кожа: почему лицо теряет плотность и что поможет вернуть тонус

Дряблая кожа лица – не приговор и не повод прятаться. Просто к 30 годам организм начинает терять коллаген, а лицо постепенно меняется. Косметолог Кристина Борисова объяснила, почему это происходит, какие привычки ускоряют процесс и как вернуть тонус без фанатизма»

Когда это начинается?

Когда тебя тревожит дряблая кожа лица, вопросы почти всегда одни и те же: что именно пошло не так и что делать дальше. Потеря тонуса не появляется за один день. Это происходит постепенно. Меняются глубокие ткани, кожа теряет плотность, черты кажутся более уставшими, а лицо потеряло объём. При этом у тебя есть способы замедлить процесс и поддержать кожу без резких мер.

По словам врача Екатерины Круглик, уже после 25-30 лет кожа начинает терять около 1-1,5% коллагена в год. Именно он отвечает за плотность и упругость тканей. Из-за его постепенной потери лицо со временем выглядит менее объёмным, а кожа теряет тонус. При этом до 80% внешних признаков старения дерматологи связывают с воздействием ультрафиолета. Солнце ускоряет разрушение коллагеновых волокон, поэтому привычка игнорировать SPF влияет на состояние кожи даже в молодом возрасте.

Почему кожа лица стала дряблой

Косметолог Кристина Борисова объяснила, что потеря объёма лица не связана с одной причиной. 

• Сначала уменьшается объём жировых пакетов. В молодости они поддерживают лицо изнутри и дают ему мягкость и рельеф. 

• Потом падает выработка коллагена и эластина. Из-за этого ткани теряют плотность и упругость. 

• Затем меняется костная основа. Она уже не выглядит так чётко, как раньше. 

В итоге ткани словно смещаются вниз под действием гравитации, а лицо кажется более плоским и уставшим. В этом материале вместе с остеопатом мы рассказали, какие есть упражнения для профилактики брылей.

«Раньше всего объём уходит из средней трети лица область скул и щёк. Именно здесь находятся жировые пакеты, которые быстрее всего уменьшаются с возрастом. Также рано становятся заметны изменения в подглазничной зоне: появляются «провалы», тёмные круги, углубляется носослёзная борозда. Это связано с тонкой кожей, активной мимикой и слабой поддержкой тканей в этой области. Далее изменения затрагивают виски и нижнюю треть лица появляются брыли, меняется линия овала», – объяснила косметолог.

Если ты ищешь ответ на вопрос, почему кожа лица дряблая, смотри не только на возраст. На это влияют: 

• Солнце
• Стресс
• Недосып
• Курение
• Резкие колебания веса. Например, с обвисшей кожей часто борются те, кто худеет на препарате «Оземпик». Этому феномену в интернете дали название «оземпик-фейс», про которое мы рассказывали по ссылке.
• Нехватка ухода и слабая защита кожи.

Всё это ускоряет внешний износ тканей. Важно понимать и другое. Полностью остановить этот процесс нельзя. Но замедлить – можно. Именно на этом и строится грамотная стратегия.

«Работает только системный подход: грамотный домашний уход (с акцентом на увлажнение, антиоксиданты и стимуляцию коллагена), регулярные процедуры у косметолога (аппаратные методики, массажи, микротоки), защита от солнца и здоровый образ жизни», – сказала Кристина Борисова.

О том, как правильно выбрать солнцезащитный крем и какие у него функции, читай по ссылке.

Уход за дряблой кожей лица 

Дряблая кожа лица требует не одного крема, а системы. Косметолог советует смотреть на ситуацию шире и собирать ежедневный уход по слоям.

☀️ Утро

С утра коже нужны мягкое очищение, сыворотка с антиоксидантами и крем с SPF. Солнце старит кожу даже в пасмурные дни, поэтому защита от ультрафиолета нужна каждый день. Если ты выходишь на улицу без неё, ты ускоряешь потерю упругости.

⛅ День

Днём кожа часто просит влаги. Тут важны формулы с гиалуроновой кислотой, глицерином, пантенолом, церамидами. Они помогают удержать воду в коже и дают более свежий вид. Конечно, нужно и просто достаточно пить. Как рассчитать свою норму и поддерживать водный баланс, читай тут.

🌆 Вечер

Вечером на первый план выходят средства, которые поддерживают обновление и синтез коллагена. Тут уместны ретиноиды, кислоты по показаниям, пептиды, витамин C и ниацинамид. Но уход стоит подбирать без спешки. Слишком агрессивная схема даёт раздражение и ещё больше утомляет кожу. Что нужно знать о ретиноидах перед приёмом и какие противопоказания есть, мы писали здесь.

Косметолог также отмечает пользу аппаратных процедур, массажей и микротоков. Они улучшают тонус тканей и дают более собранный овал. Хороший эффект дают лимфодренажные техники и миофасциальный массаж. Они помогают убрать отёчность и визуально поддержать объём.

Что делать с дряблой кожей

Если тебя беспокоит дряблая кожа лица, начни с простого плана.

Домашний уход

Сначала оцени домашний уход. Убери жёсткие умывалки и частый пилинг, если кожа уже тонкая и сухая. Добавь мягкое очищение, увлажнение, антиоксиданты и SPF. Это база, без которой любые процедуры дадут слабый эффект.

Пересмотреть привычки

Недосып, курение, лишний алкоголь, скачки веса и постоянный дефицит еды быстро отражаются на лице. Кожа в таких условиях теряет ресурс. Тебе нужен ровный ритм, а не рывки.

Посетить косметолога

Специалист оценит ткани, объём, тонус, качество кожи и подберёт процедуры под твою задачу. В одних случаях хватает аппаратных методик и массажа. В других нужен уже более серьёзный план, в том числе инъекционные методы. Тут важно не тянуть. Чем раньше ты начнёшь работу, тем проще поддержать результат.

Используй SPF

Не игнорируй солнцезащитный крем, ведь солнце заметно ускоряет старение.

Если объём уже ушёл заметно, уход не вернёт прежние черты за неделю. Он помогает сохранить то, что осталось, и улучшить качество кожи. В таких случаях грамотный план работает лучше, чем случайные баночки и обещания из рекламы.

Дряблая кожа лица: что запомнить

Дряблость кожи лица – естественный процесс, начинающийся после 25-30 лет из-за потери коллагена (1-1,5% в год), уменьшения жировых пакетов и воздействия гравитации. 

Основные ускорители старения: 

• ультрафиолет
• стресс
• недосып
• курение
• резкие колебания веса
• неправильный уход. 

Косметолог Кристина Борисова советует системный подход: утром – мягкое очищение, антиоксиданты и SPF, днём – увлажнение (гиалуроновая кислота, церамиды); вечером – ретиноиды, пептиды, витамин C. 

Дополнительно полезны аппаратные процедуры, массажи и микротоки. Главное – регулярность, защита от солнца, коррекция образа жизни и своевременный визит к специалисту. Полностью остановить старение нельзя, но можно замедлить и сохранить тонус кожи.

Ранее мы рассказывали о 13 разных способах как ты можешь использовать вазелин в быту и при уходе за кожей.