Информация о статье
Автор статьи: Валерия Корн
Источники фото: Freepik
22.11.2025
Яркие баночки с обещанием мгновенной бодрости стали неотъемлемой частью жизни миллионов. Но что скрывается за агрессивным маркетингом? Ассистент кафедры оперативной хирургии Пироговского Университета Алексей Решетун авторитетно заявляет: энергетик – это не пища, а продукт химической промышленности. Как на самом деле работают эти напитки, какой ценой достигается кратковременный прилив сил, и почему энергетики для женщин представляют особую опасность.
Производители часто добавляют в энергетики витамины группы B, таурин, гуарану и другие БАДы, создавая иллюзию полезности. Однако, как подчеркивает ассистент кафедры оперативной хирургии РНИМУ им. Пирогова Алексей Решетун, это не делает напиток безопасным.
Ключевая проблема: все эти вещества поступают в организм в неестественной форме и в крайне высоких, «ударных» концентрациях. Это не сбалансированное питание, а химическая атака на ваши системы регуляции.
Действие энергетика Алексей Решетун сравнивает с «разгоном процессора». Это очень точная аналогия:
Регулярное употребление энергетиков наносит точечный удар по самым важным органам.
Сердце заставляют работать в усиленном, неестественном для него режиме. Особенно это опасно для молодёжи, чья проводящая система сердца ещё не сформирована и может не справиться с нагрузкой. Это может привести к аритмиям и другим серьезным патологиям. В зоне риска и люди с уже имеющимися проблемами (о которых они могут и не знать), для которых такая нагрузка может стать фатальной.
Эксперт приводит шокирующий, но реальный пример – панкреонекроз. Это тяжелейшее, инвалидизирующее заболевание, при котором происходит отмирание тканей поджелудочной железы. Высокие дозы стимуляторов и сахара в энергетиках могут спровоцировать этот процесс.
Помимо общих рисков, энергетики несут в себе специфические угрозы для женского здоровья, связанные с гормональным фоном и репродуктивной функцией. Российские врачи и научные публикации обращают на это особое внимание.
Высокие дозы кофеина и других стимуляторов могут негативно влиять на менструальный цикл, усугублять симптомы ПМС и нарушать работу эндокринной системы.
«Избыточное потребление кофеина может приводить к нарушениям менструального цикла и повышению рисков для репродуктивной системы», – указано в методических рекомендациях Минздрава России «Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения РФ».
Женщины более склонны к развитию остеопороза, чем мужчины. Кофеин в больших количествах способствует вымыванию кальция из костей.
«Кофеин усиливает выведение кальция с мочой. Для женщин, особенно в постменопаузе, это создает дополнительный риск снижения минеральной плотности костей и развития остеопороза», – предупреждает Роспотребнадзор.
Женский организм часто более чувствителен к психоактивным веществам, отмечают исследователи Минздрава РФ. Большие дозы кофеина провоцируют выброс адреналина, что может приводить к паническим атакам, повышенной тревожности и бессоннице.
«Энергетические напитки могут вызывать нарушения сна, повышенную нервозность и тахикардию, особенно у лиц с неустойчивой нервной системой».
Особенно высоки риски во время беременности. Это один из самых критичных аспектов. Употребление энергетиков беременными женщинами категорически не рекомендуется из-за прямого влияния на плод.
Однозначного ответа нет. Как отмечает Алексей Решетун, не существует конкретного количества, гарантированно ведущего к трагедии. Этот «химический коктейль» на каждого действует по-разному. Для женщин, учитывая дополнительные риски для гормональной системы и костей, эта доза может быть ещё ниже.
Женский организм часто более чувствителен к психоактивным веществам, отмечают исследователи Минздрава РФ. Фото: Freepik
Главная опасность кроется в культуре потребления: энергетики редко пьют по одной банке. Их употребляют регулярно и помногу. Это прямой путь к тяжёлым, необратимым последствиям.
Эксперт убежден: нужно запретить энергетики для женщин и молодёжди. Но подходит к этому вопросу системно. Простой запрет без подготовки общества может привести к обратному эффекту:
Решение – в грамотной и длительной просветительской работе. Необходимо формировать у населения, особенно у молодёжи и женщин, правильное представление о том, что энергетик – это не модный напиток, а опасный для здоровья химический продукт.
Энергетик – это не безобидный источник бодрости, а мощное средство вмешательства в естественные процессы организма, обращает внимание Алексей Решетун. Его действие подобно кредиту: вы берёте энергию у собственного тела сегодня, но расплачиваться за неё придётся завтра – своим здоровьем, рискуя заполучить проблемы с сердцем, оказаться на больничной койке с панкреонекрозом или подорвать репродуктивное здоровье.
Энергетики для женщин многократно увеличивают влияние на организм из-за особенностей физиологии, что подтверждается официальными позициями Минздрава России и Роспотребнадзора. Выбор всегда за вами, но он должен быть осознанным и основанным на достоверной информации от ведущих медицинских экспертов.
Ранее мы рассказывали, что нельзя делать перед сном, чтобы крепко спать.
4
4
4
© 2025
Норма.Медиа, 2025
ООО "Мультимедиа Проджект"
norma.media@yandex.ru
5 комментариев
Оставляя комментарий, вы принимаете Правила использования
Я пила энергетики перед тренировками, чтобы быть активнее, но потом начались проблемы со сном и сердцем будто выпрыгнет. Теперь бросила, перешла на воду и витамины. Не советую повторять мои ошибки, здоровье дороже
Мне кажется это фигня. Попила их пару недель и никакого эффекта кроме как вздутия и раздражительности. Лучше выспаться нормально, чем травиться этой химией. Не советую
Безопасного допинга не существует. Сильно подсела на них во время сессии, теперь не могу без них проснуться. Кофе лучше
Пробовала вроде бодрит но потом чувствуешь себя как выжатый лимон. Эфект обманчивый
Мне от них только хуже, сердце колотится, голова болит. Не стоит оно того