Ограничения и боль! Всё про скрежет зубами: причины, лечение и опасные последствия

Хронический стресс – основная причина скрежета зубами? Что ещё приводит к таким последствиям? Стоматолог Дарья Дальникова рассказала всё про бруксизм: что это такое, симптомы, опасности и лечение.

Что такое бруксизм зубов?

Бруксизм – это непроизвольное сжатие челюстей и скрежет зубами, вызванное спазмом жевательных мышц.

Скрежет зубами – причины

Бруксизм, или скрежет зубами, редко имеет одну причину. Чаще всего это комплекс факторов. 

Ключевые – хронический стресс и психоэмоциональное напряжение. Это состояние приводит к непроизвольному спазму жевательной мускулатуры, особенно ночью. 

Но есть и другие причины.

• Нарушения прикуса
• Отсутствие некоторых зубов
• Патологии височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС)
• Дефицит магния
• Общее состояние нервной системы
• Проблемы со сном (апноэ). 

Виды бруксизма

Основное деление происходит по времени проявления: дневной и ночной бруксизм.

Дневной бруксизм часто осознанный. Он связан с привычкой сжимать челюсти в моменты концентрации или стресса. 

Скрежет зубами во сне опаснее. Человек его не контролирует, а эпизоды длятся дольше и сила сжатия выше. 

«Также бруксизм классифицируют как шумный (со скрежетом) и тихий (статическое, сильное сжатие без трения). Это одинаково разрушительно для зубов», – объяснила стоматолог Дарья Дальникова.

Это опасно?

«Да, это опасное состояние, поскольку оно системно разрушает организм», – не утешает врач.

Во-первых, происходит стирание и сколы эмали, трещины и переломы зубов. Это ведёт к их потере. Во-вторых, хроническое перенапряжение мышц вызывает боль в лице, головные боли, дисфункцию ВНЧС и проблемы со слухом. В долгосрочной перспективе страдает качество сна, нарастает усталость и усиливается стресс.

В таком случае необходимо обратиться к врачу. Начать стоит со стоматолога.

Он оценит степень разрушения зубов, работу ВНЧС и составит план лечения. Также можно сходить к сомнологу для исследования качества сна. 

«Как интегративный врач я так же рекомендую посещение остеопата (для коррекции мышечных зажимов), невролога и психолога для работы с глубинными причинами стресса», – рекомендует эксперт.

Помимо этого ты можешь помогать себе самостоятельно. Ранее мы рассказывали про дыхательные техники релаксации. Эти упражнения не заменяют врача. Они лишь являются дополнительной профилактикой.

Скрежет зубами – как лечить?

Лечение всегда комплексное. На первом этапе стоматолог изготавливает индивидуальную каппу для ношения ночью. Она защищает зубы от истирания, но не устраняет причину. 

Далее, в зависимости от диагноза, может потребоваться санация (комплекс стоматологических процедур, направленный на полную ликвидацию очагов инфекции во рту), восстановление отсутствующих зубов, ортодонтическое лечение. 

«Параллельно назначается работа с остеопатом для расслабления мышц, а также психотерапия и обучение техникам релаксации», – добавляет Дарья Дальникова.

Важную роль играет коррекция питания и восполнение дефицитов микроэлементов.

Что такое правильное питание и зачем оно нужно? Разобрались в материале.

Что будет, если не обращать внимание на эту проблему?

Игнорирование бруксизма ведёт к цепочке тяжёлых последствий.

Помимо уже упомянутой потери зубов и хронических лицевых болей, появляются и другие проблемы.

• Дисфункция ВНЧС
• Ограничения открывания рта
• Щелчки
• Боль
• Пародонтит.

Некачественный сон из-за мышечного напряжения приводит к истощению нервной системы, депрессии, снижению иммунитета. 

«Таким образом, скрежет зубами перестаёт быть просто “стоматологической” проблемой, а становится серьёзным фактором, снижающим общее качество жизни», – подытожила врач.

Испытываешь дискомфорт при чистке зубов? Возможно, у тебя неправильно подобрана щётка. Дали пошаговую инструкцию, на какие критерии обращать внимание при покупке.