Информация о статье
Автор статьи: Анастасия Орос
09.12.2025
Знакомое чувство, когда вроде бы и свободен, но делать ничего не хочется, а четыре стены в квартире навевают тоску? На самом деле в свободное время можно отлично развлечь себя, даже не покидая дома. Давайте вместе разберёмся, что можно сделать, когда тебе скучно, и как отвлечь от гаджетов и экранов детей, даже если кажется, что все развлечения приелись.
Первый шаг – понять, что скука сама по себе не враг, а сигнал: мозгу надо сменить деятельность. Когда ловите себя на мысли, что скучно дома и делать в свободное время нечего, не сливайте энергию и время на залипание в лентах соцсетей. Лучше задайте себе два вопроса:
Ответы помогут выбрать, чем заняться прямо сейчас, ведь это ваше личное свободное время, которое можно с удовольствием потратить на себя. Вот мои предложения.
Как видите, даже когда ты один дома, есть множество способов себя занять. Главное – помочь себе потратить время на то, что действительно принесёт радость и поможет восстановить силы.
Чтобы рутина не съедала радость, добавьте в неё немного лёгкости и свободы. Полезные, но необременительные занятия не только скрасят свободное время, но и принесут ощутимый результат.
Например, можно навести порядок в ящике с документами, на балконе или в коробке с проводами. Чувство удовлетворения после такого мини-подвига гарантировано! Или займитесь «осознанной готовкой» – не просто приготовьте ужин, а найдите интересный рецепт и полностью сосредоточьтесь на процессе, не отказывая себе в кулинарных экспериментах. Еще один вариант – создать плейлист своей жизни: найти и собрать всю музыку, которая связана с важными для вас воспоминаниями.
Иногда скука маскируется под усталость от быта, и кажется, что дома остались только обязанности. На деле совместное свободное время с близким человеком – отличный шанс укрепить отношения и просто повеселиться.
Предложите устроить дома вечер настолок – сейчас огромный выбор игр на любой вкус, в которые можно играть вдвоём. Отличной идеей станут и совместные хобби: сборка сложного пазла, большого конструктора или модели, рисование по номерам. Или можно просто читать интересную книгу вслух по очереди и обсуждать свои впечатления от сюжета. Подобные занятия здорово сближают и укрепляют отношения лучше угрюмого сидения в одной квартире, это мы с женой проверили на себе.
Не поддаваться скуке и отслеживать, чем я занимался в свободное время, мне помогает привычка в конце дня отвечать себе на два вопроса:
Это могут быть самые простые вещи: пять страниц книги для себя, пятнадцать минут игры с ребёнком, кружка чая, которую принёс жене. Когда появляется привычка замечать такие моменты, вопрос, чем заняться, перестаёт быть проблемой. Ты заранее держишь в голове маленький список полезных и приятных дел – и для себя, и для близких.
Можно даже завести заметку и пополнять её идеями о том, чем заняться дома на 10–30 минут. Тогда в следующий раз, когда станет скучно, под рукой будет ваш личный каталог вариантов.
Время с детьми – это, как говорится, отдельная история. Дети не дают скучать, но часто их энергию требуется направлять в мирное русло, и легко сорваться в банальное «не шуми, садись мультики смотреть». Я не против мультиков, но если это единственный ваш ответ на вопрос, чем заняться ребёнку в квартире, это печально. И вот несколько идей, которые обычно работают с моими детьми.
А наш любимый способ побыть вместе в свободное время – семейные ритуалы. Это может быть совместная выпечка по субботам, пятничный «показ талантов», где каждый что-то демонстрирует: фокус, танец, рассказывает смешную историю, или вечер настольных игр по воскресеньям. Словом, что угодно приятное и объединяющее вас в семью. И вообще я заметил, что самые тёплые воспоминания у детей связаны с обычными вечерами, когда мы вместе что-то мастерили, жарили блины или устраивали пикник на полу.
Но чем заняться, если собралась большая компания с детьми или на праздник съехались все родственники? Мы пробовали такие варианты:
Как видите, вариантов, что можно сделать дома, когда тебе скучно, очень много. Неважно, остались вы в квартире в одиночестве, вдвоём или с шумной компанией детей и родственников. Главное – создать хорошее настроение себе и близким, ведь ваш дом – это пространство для творчества, отдыха и радости. Так используйте его по максимуму!
Ранее мы публиковали топ-10 книг для фанатов сериала «Очень странных дел».
0 комментариев
Оставляя комментарий, вы принимаете Правила использования